EMBARAZO, PARTO Y POSPARTO
El embarazo es un momento de grandes cambios. El cuerpo se transforma para acompañar el crecimiento del bebé, y con él pueden aparecer nuevas sensaciones, molestias o dudas.
Cada mujer vive este proceso de una manera diferente, y por eso creemos que cuidar de ti durante el embarazo también significa escucharte, acompañarte y ayudarte a sentirte cómoda y segura en cada etapa.
¿En qué podemos ayudarte?
Dolor durante el embarazo
Durante el embarazo, los cambios físicos y hormonales pueden provocar molestias que afectan a tu día a día. Dolor de espalda, ciática, dolor sacroilíaco, pubalgia, molestias inguinales o coccigodinia, así como dolor al caminar, dormir o cambiar de postura, son algunas de las situaciones que podemos ayudarte a aliviar.
A través de la fisioterapia adaptada a cada etapa del embarazo, trabajamos para disminuir el dolor, mejorar la movilidad y ayudarte a sentirte más cómoda y segura durante estos meses de cambios.
Preparación física para el parto
Te acompañamos durante tu embarazo para preparar tu cuerpo y tu suelo pélvico para el parto. Trabajaremos mediante ejercicio terapéutico y preparación física, movilidad y normalización del suelo pélvico, masaje perineal y ejercicios respiratorios.
Un espacio para conocer mejor tu cuerpo, ganar confianza y llegar al parto más preparada, conectada y segura.
Clases grupales
Dirigidas por una especialista en suelo pélvico, están pensadas tanto para mujeres embarazadas como para el posparto. Trabajaremos el movimiento, la fuerza, la movilidad, la respiración y el suelo pélvico, adaptándonos a las necesidades de cada etapa.
Y si conoces a alguna mujer que esté viviendo la etapa de la menopausia, cuéntaselo, también tenemos clases especialmente pensadas para ella.
Recuperación posparto
Después del parto, tu cuerpo necesita tiempo, atención y cuidados para recuperar su equilibrio. Valoramos y tratamos el suelo pélvico, tanto después de un parto vaginal como de una cesárea, adaptándonos a las necesidades de cada mujer.
Trabajamos problemas como debilidad del suelo pélvico, pérdidas de orina, sensación de peso o presión vaginal, prolapsos, dolor pélvico o perineal y molestias al sentarse o mantener relaciones.
Te acompañamos en este proceso para recuperar fuerza, función y confianza en tu cuerpo, respetando siempre tu ritmo y tu momento.
Terapia Indiba
INDIBA® utiliza radiofrecuencia para estimular los tejidos y favorecer su recuperación de forma cómoda y no invasiva. En el posparto puede utilizarse como complemento en la recuperación del suelo pélvico, la diástasis abdominal y las cicatrices.
Puede ser especialmente útil después de una cesárea, episiotomía o desgarro, ayudando a mejorar la elasticidad, movilidad y sensibilidad de las cicatrices y de los tejidos de la zona, y también ofrece muy buenos resultados a nivel estético, ayudando a mejorar el aspecto y la calidad de la piel, la firmeza de los tejidos y determinadas alteraciones que pueden aparecer tras el embarazo y el parto.
Cesárea, episiotomía y desgarros
Después de una cesárea, una episiotomía o un desgarro, es importante cuidar y acompañar la recuperación de los tejidos. Desde la fisioterapia podemos ayudarte a mejorar la movilidad y elasticidad de las cicatrices, reducir molestias y recuperar progresivamente la función de la zona.
Valoramos cada caso de forma individual, trabajando sobre la cicatriz, el suelo pélvico y los tejidos afectados para que puedas volver a sentir tu cuerpo con comodidad y confianza.
Relaciones sexuales después del parto
Es normal que el cuerpo necesite tiempo para recuperarse, pero el dolor o las molestias durante las relaciones sexuales no tienen por qué quedarse contigo. Podemos ayudarte si sientes dolor con la penetración, molestias vaginales o perineales, tirantez o sensibilidad en una cicatriz de episiotomía o desgarro.
A través de la fisioterapia de suelo pélvico, valoramos el origen de las molestias y trabajamos para recuperar la elasticidad, movilidad y función de los tejidos, favoreciendo una vuelta a las relaciones sexuales de forma progresiva, cómoda y segura.
Talleres
Durante estos meses, el suelo pélvico tiene un papel fundamental. El aumento de peso y los cambios hormonales, posturales y físicos pueden hacer que aparezcan molestias en la espalda o la pelvis, sensación de presión, pérdidas de orina u otras incomodidades.
Trabajar desde la prevención y el cuidado puede ayudarte a vivir el embarazo con mayor bienestar, preparando tu cuerpo para el momento del parto y para todo lo que vendrá después.
NUESTRAS ESPECIALISTAS EN SALUD UROGINECOLÓGICA Y SUELO PÉLVICO
CLARA SOTO
TÀNIA PASTOR
En Osteopeques entendemos el cuidado de la mujer como parte del cuidado integral de la familia. Por eso queremos ofrecerte un espacio cercano, respetuoso y seguro en el que puedas sentirte escuchada durante el embarazo, prepararte para el parto y encontrar apoyo también después.
Cada cuerpo, cada embarazo y cada posparto son diferentes; nuestro acompañamiento también lo es.
Contacto
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email | osteopeques@gmail.com
Lunes a viernes de 9 a 20h. Sábados y domingos cerrado.
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